AQUI ESTÃO CINCO MANEIRAS de aumentar a autoconfiança:1. Faça com que seus atos falem por você. Quem precisa expressar constantemente o próprio valor transmite insegurança.É melhor construir em silêncio.
2. Reconheça seus pontos fortes. Identifique as virtudes das quais você tem consciência, bem como as que já o destacaram de outras pessoas, e pense em como aproveitá-las em benefício próprio e dos demais.
3. Neutralize os elementos que podem boicotá-lo. Algumas atitudes freiam nosso progresso, da mesma forma que relacionamentos negativos minam nossa autoestima.
Livre-se deles.
4. Aproveite as oportunidades. No trabalho ou no seu círculo social, veja cada nova situação como uma oportunidadepara aprender. Essa atitude reforçará sua autoconfiança e sua autoestima.
5. Pratique exercícios físicos. A autoconfiança também aumenta quando usufruímos de um corpo saudável para enfrentar a vida. Fazer exercícios com regularidade aumenta
a energia e libera endorfina, o hormônio da felicidade.
Do livro Nietzsche para estressados
Muito bom estas dicas.
ResponderExcluirBuscar a nossa melhoria é o caminho para a felicidade.
Um beijo, Coração!!!
Gostei das dicas e da dica do livro.
ResponderExcluir:)
Adoooorei o passe virtual.
;]
Venho aqui as vezes só pra tocar o sininho do mensageiro do vento em minha alma, minha casa, para transmutar as coisas ruins e deixar espaço para as boas.
Bj e Obrigada!
Ótimos conselhos de Nietzsche...podem ajudar muito mesmo...
ResponderExcluirBoa noite...beijos...
Valéria
Boa noite Sheila querida..verdade...não é necessario ficar falando muito de sí..para que?? melhor é ser em gestos,atitudes,silêncio em ouvir..
ResponderExcluirColoquei a foto da Juju no blog..Ficou tão linda Lá Sheila..gostei dela,muito mimosa entre as flores..por favor dê um apertão nela por mim..
beijos
Oi Sheila,
ResponderExcluirmuito boas dicas, e uma ótima mensagem para refletir.. achei interessante esta informação sobre evidencias excessivas sobre si mesmo... hummmm!
beijos
Mariangela