Alívio…

Foi um alívio compreender que as pessoas que mais me amam também falham comigo. Que não sou imperfeita sozinha. Que todo mundo senta junto nos bancos escolares da evolução. 

Foi um alívio descobrir que mesmo quem mais assusta tem medo. Que posso me perdoar mesmo que o outro não possa. Que não há mal algum em ficar triste quando se está triste.

Foi um alívio entender que também sou vulnerável. Que há fases dificílimas em todas as histórias. Que não me diminui nem um pouquinho pedir ajuda. Que tudo passa, como se diz por aí.

Foi um alívio descobrir que as circunstâncias mudam, por mais que pareça impossível. Que a maioria de nós parece mesmo demorar a ser mais jovem. Que o próprio nome já diz do que se trata o presente.

Ana Jácomo

O ser humano também é uma semente…

Se puserdes na terra um caroço ou uma semente de limão, de maçã ou de melão, vós não lhes dizeis: 'Ouve bem: o teu programa é tornares-te um limoeiro, uma macieira ou um meloeiro. 'O caroço ou a semente já têm um programa inscrito neles, basta plantá-los para que esse programa se realize e eles se tornem o que a natureza espera deles. Eles agarram-se à terra e, dia após dia, vão-se desenvolvendo. Quando uma fase está terminada, eles passam à seguinte, não se questionam sobre o que têm a fazer daí a um ano ou cem anos. Por que é que eu estou a falar-vos de árvores? Porque o ser humano também é uma semente que tem o seu programa inscrito nele pela Inteligência Cósmica. Ele ainda não é capaz de o conhecer porque não para de elaborar por ele próprio programas que só obscurecem a sua vista e o fazem desviar-se do seu caminho. Ele deve manter-se interiormente livre, disponível, para descobrir o esquema inscrito profundamente na sua alma." 

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Imagem: Pinterest

Consciência dos Pensamentos

"Quando o homem se tornar consciente dos movimentos dos seus próprios pensamentos ele verá a divisão entre o pensador e o pensamento, entre o observador e a coisa observada, entre aquele que experimenta e a coisa experimentada. 

Ele descobrirá que esta divisão é uma ilusão. Só então haverá observação pura, significando isso percepção sem qualquer sombra do passado ou do tempo. Este vislumbre atemporal produz uma profunda e radical mutação em nossa mente."

J. Krishnamurti

Técnica para Enfrentar Situações Desafiadoras

Técnica para Enfrentar Situações Desafiadoras

Você já reparou que cada estado emocional está associado a expressões corporais e faciais específicas?

Outra coisa interessante é que elas são essencialmente as mesmas em todas as culturas, o que mostra ser uma característica fundamental da natureza humana.

Podemos usar isso a nosso favor para

"reverter" estados negativos em sentimentos de autoconfiança, força e coragem.

Adote a chamada "Posição de Poder":

1. fique de pé
2. estenda os braços para cima fazendo um "V"
3. eleve um pouco o queixo 
4. com um sorriso no rosto, fale de forma convicta (mesmo que seja apenas mentalmente) suas qualidades e palavras de incentivo
5. permaneça nessa postura por 2 minutos

Ao "fingir" uma atitude com o corpo, a mente acredita, se acostuma e assimila um novo padrão.

Para entender melhor o efeito desse tipo de linguagem corporal sobre seu cérebro e sua vida, acesse:

https://youtu.be/UC7sqzWJWSY

Quando usar:

• inicialmente, o melhor é fazer essa técnica todas as manhãs ao levantar, durante 21 dias;

Dica: você pode programar o seu celular para avisar diariamente no horário que escolher.

• no seu dia a dia, você pode usá-la sempre que for enfrentar uma situação que tema não ser capaz.

Dicas By Passarinhos 

A beleza da solitude…é que você nunca está só

Após entrar em sintonia com sua solitude, você pode se relacionar. Então, seu relacionamento trará grandes alegrias a você, porque ele não acontecerá a partir do medo. 

Ao encontrar sua solitude, você pode criar, pode se envolver em tantas coisas quanto quiser, porque esse envolvimento não será mais fugir de si mesmo. 

Agora, ele será a sua expressão, será a manifestação de tudo o que é seu potencial.

Porém, o básico é conhecer inteiramente sua solitude.

Assim, lembro a você, não confunda solitude com solidão. A solidão certamente é doentia; a solitude é perfeita saúde. 

Seu primeiro e mais fundamental passo em direção a encontrar o significado e o sentido da vida é entrar em sua solitude. 

Ela é seu templo, é onde vive seu Deus, e você não pode encontrar esse templo em nenhum outro lugar.

- Osho.

Tempo da semente…

“Na vida espiritual, a paciência é a coisa mais importante de todas.

Quanto tempo tem-se que esperar depois de plantar a semente!

De início, todo o esforço pode parecer inútil, nada parece acontecer. E, então, um dia, a espera termina e a coisa se efetiva – a semente se rompe, e irrompe da terra em forma de uma planta.

Mas lembre-se que, mesmo quando nada parece estar acontecendo, a semente está trabalhando debaixo da terra.

O mesmo acontece com o buscador da verdade – quando nada parece estar acontecendo, muito está acontecendo.

O fato é que o crescimento da energia vital é oculto e desconhecido.

Somente os resultados podem ser observados, não o progresso."

Osho