A Voz na Cabeça - a serpente tagarela

Você já parou pra se perguntar… quando você pensa, quem é que está pensando?

Você talvez responda: EU

Mas e se eu te disser que 90% do que você pensa, você não queria estar pensando?

Sabe aquelas noites em que você deita, o corpo está cansado, mas o sono não vem? Não é falta de sono. É excesso de pensamento.

É a mente falando sozinha, como uma rádio que você não consegue desligar. Essa é a tal da “voz na cabeça”.

Essa voz é inquieta.

Ela te leva pra lugares onde você não quer estar…o passado, com suas culpas e saudades, ou o futuro, com seus medos e incertezas.

Ela fala de problemas, fantasmas, preocupações. Ela cria ansiedade, raiva, angústia. E você tenta calar essa voz… mas ela não para.

Na simbologia do Gênesis, a serpente que fala com Eva não é só um personagem. É essa “tagarelice mental.” A serpente é a mente desgovernada. E talvez o inferno, como alguns filósofos dizem, é viver preso dentro dessa tagarelice.

E é por isso que tantos buscam muletas: bebida, comida em excesso, drogas, remédio tarja preta….tudo isso são muletas para “abafar essa voz.”

Mas a verdadeira libertação não vem de fora. Vem do silêncio.

O contrário da voz na cabeça é o vazio.

É o silêncio interior.

É quando a mente descansa e você encontra algo raro e sagrado: 

paz de espírito.

A paz de espírito não grita.

Ela sussurra.

Ela se apresenta em pequenos momentos: o vento no rosto, o cheiro do café, o canto de um passarinho, a luz da manhã…viver tudo isso em estado de presença. 

É um alegramento sem motivo.

Uma alegria por nada.

Ou melhor, por tudo: por simplesmente estar vivo.

Sheila Costa do Blog 

Passarinhos no Telhado 

A lógica que motiva as mães…

"Algum dia, quando meus filhos forem grandes o suficiente para entender a lógica que motiva as mães, eu vou dizer a eles:

Eu te amei o suficiente, para te perguntar onde ias, com quem, e a que horas voltas para casa.

Eu te amei o suficiente para insistir que você economizará dinheiro para comprar uma bicicleta mesmo que nós seus pais pudéssemos comprar uma para você.

Eu te amei o suficiente para me calar e deixar você descobrir que seu melhor amigo era um tolo.

Eu te amei o suficiente para te chatear e ficar em cima de você, por duas horas, enquanto arrumavas o teu quarto, um trabalho que me teria levado apenas quinze minutos.

Eu te amei o suficiente para te deixar ver minha raiva, minha desilusão e minhas lágrimas, pois os filhos também devem entender que nós não somos perfeitas.

Eu te amei o suficiente para deixar que você assumisse a responsabilidade por as suas ações, embora as punições fossem tão duras que quebravam meu coração.

Mas acima de tudo, eu te amei o suficiente, para te dizer que 'não' quando eu sabia que você iria me odiar por isso.

Essas foram as batalhas mais difíceis para mim. Mas estou feliz por tê-las vencido porque, no final, você também as ganhou. 

E um dia, quando os teus filhos forem grandes o suficiente para entender a lógica que motiva as mães, tu lhes dirás: 

Eu te amei o suficiente, para fazer tudo o que fiz por ti."

Texto de Maria Célia Buzinario 

Lindo né? 

Feliz dia das Mães

Há um lugar em você…

Há um lugar em você de absoluta segurança, inocência, quietude e pureza. É antigo e sábio e sobreviveu a um bilhão de pesadelos.

É inominável e cristalino, tão macio quanto a mais fina caxemira, mais resistente que o diamante e mais amoroso do que qualquer coisa que você possa imaginar.

É destemido, mas carrega o terror mais avassalador como um bebê recém-nascido.

Não é um destino. Não é um lugar ao qual você chega um dia. Não é uma utopia distante.

Não pode abandonar você.

É Deus diante de Deus.

É você, seu eu mais profundo, anterior a qualquer trauma.

Às vezes obscurecido, sim, mas nunca verdadeiramente perdido.

É o olho do furacão. Totalmente imóvel. Totalmente imóvel. Totalmente poderoso.

Sou grato à minha dor emocional mais profunda. Ela me mostrou o caminho para Casa. Ela me abriu para a minha sagrada vulnerabilidade e a preciosidade desta existência humana. Ensinou-me coisas que a alegria, a felicidade e todo o tipo de sucesso mundano jamais poderiam ensinar.

Meu trauma me levou perto da morte, sim, mas depois me despertou para uma vida mais plena.

Há tanta esperança, amigo. Há tanta esperança.

Jeff Foster

Tome consciência disso…seu corpo não é só seu!

“Na vida moderna, as pessoas pensam que seu corpo lhes pertence e que podem fazer o que quiserem com ele. Quando tomam tal decisão, a lei as ampara. Esta é uma das manifestações do individualismo. Mas, de acordo com os ensinamentos do vazio, do não-eu e da interexistência, seu corpo não é só seu. Ele também pertence aos seus ancestrais, aos seus pais, às gerações futuras e a todos os outros seres vivos. Tudo, até mesmo as árvores e as nuvens, se uniram para trazer a presença do seu corpo. Manter seu corpo saudável é a melhor maneira de expressar sua gratidão a todo o cosmos, a todos os ancestrais, e também de não trair as gerações futuras. Pratique este preceito para todos. 

Se você for saudável, todos podem se beneficiar dele. Quando você for capaz de sair da concha do seu pequeno eu, verá que está inter-relacionado a todos e a tudo, que cada ato seu está ligado a toda a humanidade e a todo o cosmos. Manter-se saudável de corpo e mente é ser gentil com todos os seres.”

Thich Nhat Hanh

O todo

O oceano não está apenas escondido atrás das ondas, está também se manifestando nelas. Está lá, na superfície, assim como está nas profundezas. A profundeza e a superfície não são duas coisas separadas, são as duas polaridades do mesmo fenômeno.  O centro vem à circunferência.

Está tanto na circunferência quanto está no centro.

Deus não é só o não-manifesto, é também o manifesto. Deus não é só o criador, é também a criação. Deus está tão presente no mundo quanto nele mesmo.

Todas as formas são divinas. Nunca vi uma única forma que não fosse divina. Toda existência é divina.

Não divida a existência em profana e  sagrada. 

O que eu estou fazendo o tempo todo?Mostrando a forma Divina. O que está acontecendo em toda a existência? O divino está espalhado por todo lugar. Está tão presente no pequeno quanto no grande. Tanto na grama quanto numa estrela.

Mas a mente pensa em dualidade . Pensa que Deus está escondido e tenta negar o manifesto e procurar o não-manifesto. Com isso, você cria um  conflito desnecessário para si mesmo. 

Deus está aqui e agora - tanto quanto em qualquer outro lugar. Deus está tão presente naquele que procura quanto naquele que é procurado. Está se manifestando. 

É por isso que eu digo que o oceano está nas ondas. Aprofunde nas ondas, aprofunde-se na forma e encontrará a não -forma. 

Se não conseguir, isso não significa que Deus não tenha se manifestado; significa que você ainda é cego. Ainda não tem olhos que podem ver o óbvio. Deus é o óbvio.”

Osho

A Consciência é a Chave

“Ο inconsciente só pode ser transformado através da consciência. É difícil, mas não há outro caminho. Existem muitos métodos para se aumentar a consciência, mas essa conscientização é necessária. Você pode usar métodos para adquirir mais consciência, mas você precisará ficar consciente.

Se alguém perguntar se existe algum método para dissipar a escuridão que não seja a luz, vou dizer que esse é o único caminho, por mais difícil que seja – porque a escuridão é simplesmente a ausência de luz. Então você tem que criar a presença de luz, para que a escuridão não esteja presente.

A inconsciência nada mais é do que uma ausência – a ausência de consciência. Não é algo positivo em si, por isso você não pode fazer nada com relação a ela, exceto ficar consciente. Se a inconsciência fosse algo que existisse por si só, então seria uma questão diferente; mas não é. 

Inconsciência não significa algo, ela apenas significa não-consciência. É apenas uma ausência. Não tem existência; por si mesma, ela não existe. A palavra "inconsciente" simplesmente mostra a ausência de consciência e nada mais.”

Osho

Imagem: pinterest 

Uma pessoa religiosa…

"Uma pessoa religiosa não está obcecada por nada. Ela não tem obsessão. Ela está apenas relaxada, calma, quieta, silenciosa e serena. 

A partir do seu silencio, tudo o que floresce é bom, é sempre bom. 

Ela vive numa consciência sem escolha. 

Você não será bom, nem mau, você será simplesmente alerta, consciente, perceptivo. 

E então, tudo o que segue será bom. Em sua total consciência, você se alinha com a qualidade da divindade."

Osho

Imagem: pinterest 

Quando você odeia, seu ego fica satisfeito…

Quando você odeia, seu ego fica satisfeito. O ego só pode existir se você odiar, pois quando odeia você se sente superior, sente-se separado, define-se. Quando odeia, você consegue urna certa identidade. 

No amor, o ego tem de desaparecer. No amor, você não fica mais separado – o amor o ajuda a se fundir com as outras pessoas. Trata-se de um encontro e de uma fusão.

Se você é muito apegado ao ego, odiar é fácil e amar é muito difícil. Fique alerta, atento: o ódio é a sombra do ego. Para amar é preciso grande coragem. É preciso grande coragem porque requer o sacrifício do ego. 

Só aqueles que estão prontos para se descorporificar são capazes de amar. Só aqueles que estão prontos para transformar-se em nada, para esvaziar-se completamente de si mesmos, são capazes de receber, do além, o dom de amar.

Osho

Via: ventos de paz 

Quando me amei de verdade…

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.

E então, pude relaxar.

Hoje sei que isso tem nome... Autoestima.

Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.

Hoje sei que isso é... Autenticidade.

Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.

Hoje chamo isso de... Amadurecimento.

Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.

Hoje sei que o nome disso é... Respeito.

Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.

Hoje sei que se chama... Amor-próprio.

Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.

Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.

Hoje sei que isso é... Simplicidade.

Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.

Hoje descobri a... Humildade.

Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.

Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude.

Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.

Tudo isso é... Saber viver!

 Texto de: Kim e Alison McMillen

Imagem: arquivo pessoal 

 

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"A floração é sempre um luxo, não uma necessidade. Nenhuma árvore precisa de flores como uma necessidade, as raízes são suficientes. A floração é sempre um luxo. As flores só aparecem quando a árvore tem muito; ela precisa compartilhar."

Osho

Via: Ventos de Paz

Achei tão lindo…❤️

Eu liberto…

"Eu liberto meus pais do sentimento de que já falharam comigo.

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Eu liberto meus filhos da necessidade de trazerem orgulho para mim; que possam escrever seus próprios caminhos de acordo com seus corações, que sussurram o tempo todo em seus ouvidos.

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Eu liberto meu(minha) parceiro(a) da obrigação de me completar.

Não me falta nada, aprendo com todos os seres o tempo todo.

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Agradeço aos meus avós e antepassados que se reuniram para que hoje eu respire a vida.

Libero-os das falhas do passado e dos desejos que não cumpriram, conscientes de que fizeram o melhor que puderam para resolver suas situações dentro da consciência que tinham naquele momento.

Eu os honro, os amo e reconheço inocentes.

Eu me desnudo diante de seus olhos, por isso eles sabem que eu não escondo nem devo nada além de ser fiel a mim mesmo e à minha própria existência, que caminhando com a sabedoria do coração, estou ciente de que cumpro o meu projeto de vida, livre de lealdades familiares invisíveis e visíveis que possam perturbar minha paz e felicidade, que são minhas únicas responsabilidades.

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Eu renuncio ao papel de salvador, de ser aquele que une ou cumpre as expectativas dos outros.

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Aprendendo através, e somente através, do AMOR, eu abençoo minha essência, minha maneira de expressar, mesmo que alguém possa não me entender.

Eu entendo a mim mesmo, porque só eu vivi e experimentei minha história; porque me conheço, sei quem sou, o que eu sinto, o que eu faço e por que faço.

Me respeito e me aprovo.

Eu honro a Divindade em mim e em você...

Somos livres."

(Essa antiga bênção foi criada no idioma Nahuatl, falado desde o século VII na região central do México.

Ela trata de perdão, carinho, desapego e libertação. )

Para uma mente ansiosa…

"Para uma mente ansiosa o futuro é uma tragédia". A mente de um ansioso vai sempre encontrar motivos para temer. É função dela te colocar em estado de alerta para possíveis perigos. O medo tem o poder de agitar a mente da pior maneira possível. Você cria os piores cenários, imagina as piores situações, distorce toda a realidade e fica paralisado com tantos pensamentos assombrosos. É uma batalha constante com seus próprios pensamentos e sentimentos. Por isso, quando você estiver se obsessionando com pensamentos do tipo: "eu não vou conseguir",  "não vai dar certo", "as pessoas vão rir de mim", lembre-se de que seus pensamentos nem sempre são reais. Você não deve acreditar em tudo que a sua mente diz. A ansiedade é um estado emocional de preocupação ou medo intenso, excessivo e contínuo em situações cotidianas. Você acredita que nada que você fizer será bom o suficiente, tem muito medo de falhar e não conseguir e por isso não se dá bem com a idéia de fracassar. Você enxerga o erro como um atestado que irá alegar a sua incompetência pessoal. A paralisia é apenas um recurso do ego, um mecanismo de defesa para te proteger da frustração de ser visto como um fracasso pelos outros e por si mesmo. Definitivamente, o pior medo é o medo de errar. "O medo aprisiona até mesmo os mais talentosos". Talvez, seja o momento de você ver o erro, as falhas, as derrotas COM OUTRO OLHOS. Está na hora de você dar lugar e permissão para o fracasso na jornada até o topo da montanha. Os erros são uma parte inevitável da jornada de onde você está para onde deseja ir. Errar faz parte do processo de aprendizagem. É errando que se aprende a fazer. Sendo assim, o caminho para o sucesso é DOBRAR sua taxa de erro (Rana Vitória). É impossível viver sem falhar em alguma coisa, a menos que você viva tão cautelosamente que praticamente não viveu. Nesse caso, você falha por omissão (J.K. Rowling). Repita comigo: Eu me liberto da obrigação de não poder errar, eu me liberto das minhas expectativas irreais, eu me abro para aprender com os meus erros, ninguém é perfeito, inclusive eu. Abraço minha humanidade e me conecto com o meu aprendiz interior.

Texto de  @ranavitoria