Dica: Áudio sobre bipolaridade, esquizofrenia e outros distúrbios...

Olá amigos

Segue um maravilhoso áudio com Cristina Cairo falando sobre Esquizofrenia, Bipolaridade, Depressão, Ansiedade...dando dicas para a cura desses distúrbios.

Vale a pena ouvir!

De um pause na rádio do blog e ouça:



Um abraço...

Leia mais sobre Linguagem do Corpo: AQUI

Flor do dia...

“Tudo se resume no amor. 

Nós estamos aqui numa busca pelo amor. 

Este é o elemento alquímico que te liberta de todo o sofrimento.

Esse tesouro está dentro do seu coração. 

Vamos continuar o garimpo..."

Sri Prem Baba

Deixar para trás...

"É bom deixar todos os dias para trás, como água corrente, livre da tristeza. Ontem foi, e sua história contada. Sementes novas hoje estão crescendo."

Rumi

Não culpe seus pais!

Somos todos vítimas de vítimas e de maneira nenhuma eles poderiam ter nos ensinado algo que não conheciam. Se seus pais não soubessem se amar, seria impossível ensinarem a você como se amar. Eles fizeram o melhor que podiam com o que lhes foi ensinado quando eram crianças. Se você deseja compreender melhor seus pais, peça-lhes para falar sobre sua própria infância.

Se você ouvir com compaixão, aprender de onde vieram seus medos e padrões rígidos - As pessoas que lhe fizeram "tudo aquilo" estavam tão receosas e assustadas como você está agora.

...Acredito que escolhemos nossos pais

Cada um de nós decide encarnar neste planeta em pontos específicos no tempo e no espaço. Escolhemos vir para cá com o intuito de aprender uma lição em particular que nos fará avançar no nosso caminho espiritual, na nossa evolução. Escolhemos nosso sexo, cor, país, e então procuramos o casal especial que refletir o padrão que estamos trazendo conosco para trabalhar durante esta vida. Então, quando crescemos, geralmente apontamos um dedo acusador para nossos pais e choramingamos: "Vocês me fizeram isso" porém, na verdade, os escolhemos porque eles eram perfeitos para a tarefa que queríamos executar nesta existência.

Aprendemos nossos sistemas de crenças ainda pequenos e depois vamos pela vida criando experiências que combinem com nossas crenças. Olhe para o passado e veja quantas vezes você passou pela mesma experiência. Bem, eu acredito que você criou e recriou essas experiências porque elas refletiam algo em que você acreditava sobre si mesmo. Não importa realmente há quanto tempo temos um problema, o seu tamanho ou o quanto ele é ameaçador.

O ponto do poder está sempre no momento presente.

Louise L. Hay

Curando Relacionamentos...

Curar nossos relacionamentos é a nossa própria escolha, já que na verdade não são os outros que estamos perdoando realmente.

São apenas nossas próprias atitudes e julgamentos a respeito deles que precisam ser perdoados.

São os nossos pensamentos e julgamentos hoje, e não mais a outra pessoa, que nos causam dor no presente.

E já que estes pensamentos e julgamentos são nossos, apenas nossos, somos nós que precisamos nos empenhar em perdoar, em mudar nossa mente e nos libertar das queixas passadas.

É POSSIVEL CURAR TODOS OS RELACIONAMENTOS?

Sim! É possível curar não apenas alguns, mas todos os nossos relacionamentos.

Podemos fazê-lo desistindo de qualquer forma preconcebida, ou dos roteiros mentais que tenhamos escrito sobre os outros...

Podemos fazer isso nos dispondo a acabar com todas as queixas e pensamentos de agressividade.

E podemos fazer isso por meio do processo do perdão...

* Reconhecendo que não somos vítimas dos nossos relacionamentos e, sim, participantes deles.

* Optando por ver os outros como seres que nos amam ou, caso os percebamos como nossos agressores, optando por vê-los como seres cheios de medo.

* Lembrando que aquilo que percebemos nos outros e no mundo exterior é uma projeção dos pensamentos - quer positivos quer negativos - contidos em nossa mente.

* Tornando-nos "buscadores de amor" em vez de "buscadores de defeitos".

* Direcionando a nós mesmos e escolhendo ser interiormente pacíficos, não importando o que esteja acontecendo fora de nós..

Podemos começar a reconhecer que a cura dos nossos relacionamentos está diretamente ligada à Cura das Atitudes que estamos conservando em nossa mente a respeito desses relacionamentos.

AFIRMAÇÕES:

1 - Escolho curar meu relacionamento comigo mesmo deixando que o hábito de julgar a mim mesmo se vá.

2 - Escolho unir-me aos outros, em vez de me separar deles, abandonando meus julgamentos sobre eles.

3 - Escolho rasgar todos os roteiros que escrevi para o modo como acho que as pessoas deveriam ser em minha vida.

4 - Escolho lembrar que o que realmente conta em meus relacionamentos não é quanto eu faço ou digo..., mas sim com quanto amor eu faço ou digo.

5 - As palavras que eu escolho em minhas comunicações sempre determinam se minha intenção é unir ou separar.

6 - Hoje, eu escolho lembrar-me de que realmente mereço o direito de ser feliz.

7 - Hoje, eu escolho desistir de me sentir uma vítima dos meus relacionamentos e assumirei a responsabilidade por minha vida.

8 - Sempre que ficar preso no passado ou no futuro, escolherei lembrar-me de que o amor só pode ser vivenciado no presente.

9 - Posso optar pelo amor em vez do medo, em todos os meus relacionamentos.

"O inimigo não está a nossa frente, mas dentro de nós. Defesas refletem feridas. Ataques são gritos por amor. Relacionamentos são uma oportunidades de saber quem somos".

(UCEM - Um Curso Em Milagres)

por Helena Gerenstadt - STUM

Pequenas coisas...

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"Não podemos fazer grandes coisas na terra.
Tudo o que podemos fazer são pequenas coisas com muito amor..."

Madre Teresa de Calcutá

Hoje estou aprendendo a dizer não...

Dizer sim quando quero dizer não é dar mais valor aos outros do que a mim, é não colocar meus limites, e isso é não me respeitar..

É o mesmo que dizer que o que eu sinto não vale nada, que os ouros podem passar por cima de mim à vontade. E eles passam, sem dó nem piedade.

Hoje estou aprendendo a dizer não. Quando não quero alguma coisa, simplesmente digo não. Sem raiva nem emoção. Um não é só uma negativa. É nosso limite. Um direito que temos de decidir o que desejamos ou não fazer.

A isso se dá o nome de dignidade.

Quando nos colocamos com sinceridade, dizendo o que sentimos, somos respeitados.

Zibia Gasparetto

Não se sinta só...

"Não se sinta só, todo o Universo está dentro de você."

Rumi

Flor do dia...

“Quem em você está se sentindo abandonada? Quem em você foi traída? Quem em você está triste? Esse ‘eu’ não é você, ou pelo menos, não é a sua realidade final. É um ‘eu’ que acreditou que a felicidade duradoura estaria dentro desse relacionamento. É um ‘eu’ tomado pela síndrome de Walt Disney: “vamos nos casar e ser felizes para sempre”. Minha amada, isso não existe, é uma ilusão. Os relacionamentos são materiais de escola. É possível você ter um companheiro para toda a vida, e ter amor nesse relacionamento por todo esse tempo, desde que você não seja vítima dessa síndrome."

Sri Prem Baba

O que é trabalhar com amor?

E o que é trabalhar com amor?

É tecer o pano com os fios retirados de vosso coração, como se vosso bem-amado fosse quem vai vestir este tecido.

É construir uma casa com afeto, como se vosso bem-amado fosse habitá-la.

É imprimir em todas as coisas que fazeis um sopro de vossa alma.

Khalil Gibran

A Importância do desapego...

O apego é uma forma de dependência emocional e acaba sempre levando ao sofrimento. Apego aos filhos, a profissão, a alguma situação de vida, a um relacionamento, a resolução de algum problema... Quanto maior o apego, maior a ansiedade e a necessidade de controlar as pessoas e situações para que possamos ter uma temporária sensação de paz, satisfação ou felicidade. É na verdade uma prisão emocional. O nosso bem estar deixa de ficar nas nossas mãos.

O apego é visto muitas vezes como algo positivo, como se fosse sinal de cuidado. A preocupação com alguma situação é uma manifestação do apego. Tem gente que não se permite relaxar diante de algo que ainda não foi resolvido porque acha que isso seria uma forma de desleixo, e assim não consegue se desapegar.

Desapego é diferente de desinteresse ou de "não estar nem aí". Se desapegar significa ficar em paz, mesmo enquanto acontece algo que desejaríamos que fosse diferente ou enquanto algo não foi resolvido. É o abrir mão de controlar as situações da vida, as quais não temos realmente nenhum controle mas agimos como se tivéssemos. Podemos permanecer cuidadosos, porém, sem qualquer tipo de apego.

A energia do apego acaba atrapalhando relacionamentos e afastando as pessoas. Quem se comporta dessa forma sofre mais rejeição. O apego atrapalha também a resolução de situações.

Talvez já tenha acontecido em algum momento da sua vida o seguinte. Você se preocupa muito com alguma coisa, deixa de dormir, faz de tudo, e nada se resolve. Depois, cansado de sofrer, você simplesmente deixa de se preocupar com a situação, relaxa e entrega. O que tiver que ser, será. Nesse momento, sua paz interior não mais depende do resultado, pois você agora já está em paz. E depois desse relaxamento, a situação acaba se resolvendo. Será coincidência? Eu acredito que não. As coisas vem com menos esforço quando já estamos em paz.

Nesse estado de desapego é mais fácil ter idéias e tomar iniciativas. A motivação não está mais ligada a sentimentos negativos. Assim a ação é livre de tensões e por isso se torna mais eficiente.

Quem estuda e pratica a lei da atração deve estar familiarizado com os seguintes passos:

1 - Visualizar aquilo que se deseja como se já fizesse parte da sua realidade.

2 - Gerar sentimentos positivos em torno da visualização como se já estivesse usufruindo dos resultados agora.

3 - Entregar os resultados, ou seja, desapegar 100% se vai acontecer ou não, e ficar em paz.

Este último passo pode parecer confuso para alguns, mas é muito importante. O que está por trás disso é a sabedoria de que nossa paz interior e felicidade não deve depender de situações externas, e que quanto mais felizes somos no presente, mais conseguiremos realizar nossos desejos sem esforço. Os desejos deixam de ser "necessidades". Se tornam apenas como um jogo, uma brincadeira, sem tensão, dependência ou medo.

Pela lei da atração, atraímos aquilo que sentimos. A vibração da necessidade de que aconteça uma determinada coisa é uma vibração de escassez, de que falta algo. Então a tendência é atrairmos mais escassez, o que acaba afastando aquilo que desejamos.

Nos relacionamentos, o apego é interpretado por muitos como um sinal de amor e cuidado pelo outro. Mas o que acaba ocorrendo é um jogo de manipulação devido a essa dependência emocional. Existe sempre muito medo inconsciente por trás desse jogo. O sofrimento vem mais hora menos hora pois não é possível controlar os pensamentos, sentimentos e atitudes de outras pessoas.

Quando nos desapegamos dos nossos relacionamentos, ficamos mais seguros e acabamos transmitindo isso, o que nos torna pessoas mais interessantes. O outro lado se sente mais atraído.

André Lima - EFT

A oração...

"A oração nada tem a ver com o que se conhece no mundo como oração. A verdadeira oração não é um ritual. A verdadeira oração não tem a ver com igreja, templo ou mosteiro. A verdadeira oração não é cristã, nem hindu, nem maometana. A verdadeira oração nada tem a ver com as palavras, ela não é verbal. É a gratidão silenciosa. É uma reverência silenciosa à existência. Portanto, esteja onde estiver, sempre que sentir vontade de se curvar em reverência à terra, às árvores, ao céu, curve-se. Essa reverência o ajudará a lentamente, lentamente, desaparecer. A oração é um dos melhores métodos para destruir o ego. E, quando o ego se vai, fica Deus. É o ego que esconde Deus em uma nuvem escura. Quando a nuvem se dissipa, o sol brilha em toda a sua glória, beleza, grandeza, esplendor..."

Osho

A verdade raramente é pura...

A verdade raramente é pura e jamais é simples.

A maioria dos atritos nasce do fato de uma pessoa acreditar que sua verdade é infalível e está acima da verdade dos outros. Essa atitude limita nosso comportamento a ações rígidas e nos

torna insensíveis aos demais.

Seguir pela vida carregando certezas indiscutíveis é a melhor maneira de terminar seus dias aborrecido com o mundo inteiro.

Para combater a tentação de cultivar uma mente estreita, Edward de Bono, autor de Os seis chapéus do pensamento, recomenda:

• Substituir a análise racional pela provocação. Em vez de determinar como as coisas são, imagine como poderiam ser.

• Ser espontâneo e “abrir comportas” para que as ideias fluam.

• Dispensar avaliações ou julgamentos prévios, ou seja, gerar ideias sem preconceitos.

• Aceitar todos os caminhos possíveis e fugir dos rótulos ao exercitar o pensamento.

Allan Percy

no livro Oscar Wilde para  inquietos

Ilustração: Annete Mangseth

Setembrar...

Um pouquinho do meu jardim primaverando...

Azaleias...


Não sei o nome! Se alguém souber me diga! :)


Cascade...

 

     A primeira florada do meu Jasmim Poeta.... 

     Perfumando o jardim... 

     Sinto o cheiro lá do meu quarto! Uma delícia!

     Minha gordinha pousando pra foto :)

"Eu já janeirei, feverei, até agostei 

com todos os ventos que eles me trouxeram...

Agora vou setembrar,

de preferência primaverando

que é para desabrochar o que plantei

no restante dos meses..."

Ita Portugal


E aí? Vamos setembrar?
Beijos Floridos...

Flor do dia...

“A ideia de separação é um sonho. A partir desse sonho se desdobram muitos outros sonhos e dramas, sempre sustentando o sonho original que é a ideia de ‘eu’, de onde nasce o ‘meu’. Do ‘eu’ e do ‘meu’ nascem todas as misérias e sentimentos de inferioridade e superioridade; todas as competições e disputas; toda a necessidade de acúmulo, além de todos os sintomas que advém disso: ansiedade, angústia e depressão."

Sri Prem Baba

Metade de mim é ninho...

Quando li a frase de Rosa Berg:

“Metade de mim é ninho e outra metade passarinho”

Confesso que achei bonita, mas não entendia o que ela queria dizer de verdade...

Só agora que eu fui entender e principalmente “sentir” a frase.

Por que hoje amigos, metade de mim realmente é ninho...e a outra metade passarinho...cantando com o peitinho estufado de alegria!!!

Sim amigos, estou grávida!

E meu coração está transbordante!

Um mix de sentimentos que nem sei explicar.

Estou naquela fase inicial onde fico muito indisposta e enjoada...por isso peço desculpas aos amigos por não ter feito visitas. É que ando mais recolhida no meu cantinho...sei que vocês entendem.

Peço que vocês orem por mim e mandem muita energia positiva para que dê tudo certo nessa nova fase da minha existência.

Beijos maternais...

Não tem jeito...

"A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la."

Cecília Meireles

O amor é a dança da sua vida...

O amor é a dança da sua vida.

Conseqüentemente, aqueles que não sabem o que é o amor, perderam a própria dança da vida – perderam a oportunidade de cultivar rosas. Por esta razão, para a mente mundana, para a mente calculista, para a mente computador, para o matemático, para o economista, para o político, o amor parece ser um tipo de loucura.

Mas, para aqueles que conhecem o amor, o amor é a única sanidade. Sem amor, o homem pode ser rico, saudável, famoso; mas ele não pode ser são de espírito, porque nada sabe a respeito de valores intrínsecos.

Osho

Tudo é reflexo de si mesmo...

"Solte-se e liberte-se das limitações impostas por suas próprias crenças. Comece mudando apenas o seu jeito de falar e perceba que as pessoas também mudarão sua maneira de falar.

Dirija seu ambiente com sua conduta e não espere que as coisas mudem por si mesmas: isso seria viver de ilusão!

Você pode ter e ser o que quiser, se conseguir acreditar que tudo é reflexo de si mesmo. Acredite na forma do amor que borbulha dentro de cada um de nós! Acredite que, sem amor, o mundo se dirigirá para as conveniências que criam transtornos. Amar é deixar-se penetrar no mundo alheio, para compreendê-lo e não para julgá-lo ou transformá-lo."

Cris Cairo
Linguagem Do Corpo - Aprenda A Ouví-lo Para Uma Vida Saudável

Pare de se comparar a outras pessoas!

"...Pare de se comparar a outras pessoas!

Mais fácil falar do que fazer, mas por que buscar comparações?

Se você fosse a única pessoa no mundo, você não teria baixa auto-estima, porque não haveria ninguém para se comparar.

Então não se preocupe no que as outras pessoas estão fazendo ou pensando. Elas pensam muito menos sobre você do que você pode imaginar - elas estão muito envolvidas em suas próprias vidas! Marche no seu próprio passo, em seu próprio ritmo, com o melhor de sua capacidade, e ame quem você é!"

Christie Marie Sheldon