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quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Simplificar Perdões...















"O amor nos ensina a simplificar perdões porque nos humaniza e nos lembra o quanto precisamos ser igualmente perdoados por tanta coisa, tanta gente, a começar por nós mesmos. Ele dispensa julgamentos porque abraça virtudes e limitações. Ele nos aproxima do nosso tamanho e nos recorda quem somos."

Ana Jácomo


Saudade...



Piorando as coisas...

Quando as coisas estão além do seu contrôle, use a receita abaixo para tornar tudo muito pior:

a) Determine como você acha que o mundo deve ser.

b) Estabeleça regras de como todos devem agir.

Então, quando o mundo desobedecer suas regras, fique com muita raiva!

É isto que muitas pessoas infelizes fazem para permanecer infelizes!

Digamos que você pensa que:

- Seus amigos TEM QUE se mostrar agradecidos por seus favores.

- As pessoas TEM QUE gostar de você.

- Todo mundo TEM QUE ser honesto.

- Seu marido/esposa TEM QUE lembrar do seu aniversário.

Estas expectativas podem parecer razoáveis, no entanto com extraordinária frequência elas não se realizam. E você termina ficando frustrado/a e desapontado/a.

Mas existe uma saída ou uma estratégia melhor. Faça menos exigências e tenha mais preferências.

Quando as coisas estão fora do seu contrôle - e sempre estão! -, diga a si mesmo/a:

"Eu PREFIRO "A", mas se "B" acontecer, estará ótimo também!"

É um joguinho que você joga com sua mente, é uma mudança de perspectiva e atitude que vai lhe trazer muita paz mental ...

- Você prefere que as pessoas sejam educadas e gentis com você ... mas quando elas não são ... seu mundo não vai acabar por causa disso.

- Você prefere um dia de sol ... mas se chover, tudo bem!

Para sermos mais felizes podemos OU mudar o mundo OU mudar nossa forma de pensar sobre o mundo.

É muito mais fácil mudar nossa forma de ver o mundo!

Não é o que lhe acontece que o torna mais feliz ou infeliz e sim o COMO você interpreta aquilo que lhe acontece!

A Vida trata bem quem está de bem com a vida!

Texto de Claudia Giovani


Lembrar com amor...



"Lembrar com amor é oferecer, no coração, um sorriso que se expande. É um jeito instantâneo e poderoso de prece. É um modo de abraço, não importa o aparente tamanho da distância, nem as enganosas cercas do tempo. Lembrar com amor é levar a vida, no exato instante da lembrança, ao lugar onde a outra vida está e plantar uma nova muda de ternura por lá."

Ana Jácomo

quarta-feira, 2 de novembro de 2011

Para um dia Saudoso...



"Há saudades que caminham comigo aconchegadas num lugar gostoso que a memória tem. Sei que estão lá, mesmo quando demoro um bocado de tempo para apreciar as histórias que me contam.
São porta-jóias que guardam encantos que não morrem.
Caixinhas de música, que, ao serem abertas, derramam melodias que me fazem dançar com elas de novo.
São saudades capazes de amenizar o frio de alguns instantes com os seus braços de sol..."
(Ana Jácomo)

Li esta linda mensagem no blog Espaço União da Luz, e resolvi postar aqui também.
Ela é como um abraço e cai muito bem num dia como hoje.
bjs Saudosos...

Um caminhar mais livre...

A vida sempre nos dá lições preciosas para o nosso crescimento, mas algumas fazem tanta diferença que são um marco entre um tempo e outro.
Uma das lições mais preciosas que vivenciei, foi quando me dei conta que a opinião do outro sobre mim, ou sobre coisas que me são importantes, são só um ponto de vista, e não têm o poder de mudar o que eu realmente sou...

É que muitas vezes nos sentimos valorizados ou desvalorizados com o julgamento do outro, e isso, conforme o caso, tem o poder de nos colocar muito para baixo... Como se a opinião do outro fosse verdade absoluta e, se for uma avaliação que consideramos negativa, vinda de alguém que temos consideração, pensamos erroneamente que aquilo nos diminui de alguma forma...

Quando um dia, diante de um comentário assim, que poderia me deixar triste, vi-me quase indo pelo caminho de me sentir depreciada e para baixo, até que, por um segundo de lucidez, percebi que aquilo era só um ponto de vista, e que não tinha o poder de me afetar... a não ser que eu desse importância suficiente a esse ponto de vista para me sentir desvalorizada por ele.

Foi quase mágico o que se operou dentro de mim por aquela constatação... não é porque alguém fala algo... que aquilo vai mudar o que você realmente é.
Não é porque eu gosto do azul e a outra pessoa gosta do amarelo, que isso vai qualificar ou desqualificar uma dessas cores; elas são o que são, independente do meu gosto...

E a partir daí, você pode receber o que vem do outro com mais leveza e aprendizado, sem, no entanto, deixar que aquilo o tire do eixo... você começa a respeitar mais o sagrado ponto de vista do outro como apenas mais um ponto de vista e começa a não querer defender tanto suas idéias... porque sabe que é somente o seu ponto de vista entre tantos outros... E a partir daí você até presta mais atenção e tira melhor aprendizado, porque passa a se abrir para o que o outro realmente quis dizer.

Temos a mania de receber tudo de forma muito pessoal, e vamos perceber que não precisamos levar tudo tão a sério, tão a ferro e fogo.

Li uma vez em uma apostila sobre a raiva, algo mais ou menos assim: se alguém lhe fala que seu nariz é grande, e se ele é mesmo, por que deixar se afetar por isso? Se ele não é grande por que deixar se afetar por isso? O que o outro fala, sendo verdade ou mentira, não vai mudar o tamanho do seu nariz.

Nesses tempos de tantas mudanças, onde já temos tantos problemas, saber lidar com a ação do outro, pode ser muito precioso e evitar muitas amolações...
Muitas vezes, o outro não tem nenhuma intenção de magoá-lo e, conforme suas crenças, você recebe aquilo de forma negativa... Não é o que o outro faz, mas como você recebe o que o outro faz que o deixa bem ou mal.

O que se manifesta fora também está dentro... e se o outro fala algo que nos deixa tristes, é porque, de alguma forma, uma parte nossa também tem aquela opinião temos também aquela crença.
Mas é só uma crença, e não representa quem verdadeiramente somos... e é uma oportunidade de libertar mais uma coisa que ainda nos limita...

Ao aceitarmos o que vem de fora, sem colocarmos um peso excessivo, para o negativo ou para o positivo, sabendo que fomos nós que atraímos aquela situação, que está em sintonia com algo que também está dentro de nós, com a consciência que aquilo não tem nenhum poder de afetar a nossa verdadeira natureza, vai tornar muito mais leve nossa vida e mais livre nosso caminhar.

Texto de Rubia A. Dantés


Simplesmente P E R F E I T O!!!! Concordo com cada palavra, cada vírgula!

Vai para minha lista de favoritos!!!


Aprenda a confiar no seu "taco"!

Listei 16 ideias para você desenvolver e aplicar em sua vida. Coloque-as em prática já! O resultado será fantástico.

1. Dependa só de si mesma. Esse é um grande segredo para manter uma boa autoestima. Importe-se menos com o que o outro pensa.

2. Aceite-se como é. Você pode até não se aprovar 100%, mas nada a desqualifica como pessoa. Aceitar-se é ser sua melhor amiga, mesmo sendo imperfeita.

3. Insatisfeita com algumas de suas características? Vamos à lição mais importante: nada de lamentações. Troque choramingos por ações concretas. Estabeleça objetivos e corra atrás deles.

4. Trate-se bem. Ame-se. Só assim você terá seu valor reconhecido pelo outro.

5. Não ligue para as vozes que invadem nossas cabeças, dizendo que não vamos conseguir isso e aquilo. Confie no seu taco e assim você terá energia para ir em frente.

6. Ouça sua alma e siga os caminhos que ela lhe indica. Você afastará o sofrimento.

7. Seja qual for a situação, jamais se compare a ninguém. Você é única e justamente por isso é especial.

8. Pare e faça uma autoanálise: quais são suas maiores qualidades? Quais os seus pontos fortes? Como você lida com tudo isso? Aposte no autoconhecimento!
9. Busque o amor-próprio dentro de você. Cortar o cabelo ou tomar um banho de loja podem trazer um prazer momentâneo, mas não recuperam a autoestima.

10. Fuja dos padrões de beleza que a sociedade impõe. São inatingíveis! Mais atraente que a mulher magra é a mulher autoconfiante.

11. Aprenda a dizer não sem culpa. As negativas fazem parte da vida de todos.

12. Querer fazer o melhor, tudo bem. Mas ser perfeccionista não dá. Não seja carrasca com você mesma. Algo deu errado? Aprenda com o erro. Errou novamente? Corrija-se e vá em frente.

13. A dor enobrece… Essa ideia só atrasa a vida da gente, viu? Tire-a da cabeça e lute por tudo o que merece.

14. Expresse suas emoções sem se preocupar com terceiros. Aprenda também a se colocar no lugar do outro. Assim, é mais fácil viver!

15. Esqueça quem você foi ontem e, a partir de agora, seja alguém bem melhor.

16. Aumentar ou descobrir a autoestima pode demorar, mas não desista. Só com ela a vida realmente vale a pena!

Luiz A. Gasparetto



terça-feira, 1 de novembro de 2011

Fique atento...



"É importante prestarmos atenção nisso. Nossas crenças são capazes de nos fazer felizes, mas também podem estar limitando nossa possibilidade de criar exatamente as coisas que dizemos desejar. O que você quer e aquilo que acredita merecer podem não ser a mesma coisa. É preciso estar atento aos pensamentos e às palavras que os expressam para começar a eliminar aqueles que criam as experiências que você não deseja para sua vida."

Louise Hay


Como assim "perder" ?



Você não pode perder o que você não pode perder.
E você não pode perder sua capacidade de SER.
Quando uma pessoa, ao término de uma relação afetiva ou profissional, me diz que perdeu algo ou alguém eu sempre as faço tomar consciência desta impossibilidade de perda - você não perdeu nada, porque suas capacidades continuam com você para novamente criar tudo que já teve e agora de forma melhor ainda.
A partida de algo ou alguém não tira a sua capacidade de construir tudo novamente e melhor- a saida de algo de sua vida indica uma oportunidade de prosperar!!!!!!!

Rosalia schwark


Não tenha ódio de ninguém...




Para viver o Novo...



Não se descobrem terras novas com antigos mapas.
Se você quer viver o novo, o excitante, o diferente no seu dia de hoje, aposte em ser menos você, que indica: não trazer definições prontas do passado para o presente.

Diante de tudo que chegar no seu dia de hoje , procure não interpretar e diga a si mesmo: eu não tenho acesso ao que é, permito que se demonstre.

Rosalia Schwark

A conveniência da miséria...

Sim amigos! Existe conveniência na miséria, por mais louco e destrutivo que isso possa parecer! Veja só:

A miséria tem muitas coisas para lhe dar que a felicidade não pode dar. De fato, a felicidade tira muitas coisas de você. A felicidade tira tudo aquilo que você sempre teve, tudo aquilo que você sempre foi, a felicidade lhe destrói.

A miséria nutre seu ego e a felicidade é basicamente um estado sem ego. Este é o problema, o ponto crucial do problema. Eis porque as pessoas acham muito difícil serem felizes.

Eis porque milhões de pessoas no mundo tem que viver na miséria… decidiram viver na miséria. Ela lhes dá um ego muito muito cristalizado. Sendo miserável, você é Feliz, mas você não é. Na miséria, a cristalização; na felicidade você fica dissolvido.

Se isso for entendido, então as coisas ficam muito claras. A miséria lhe torna especial. Felicidade é um fenômeno universal, não há nada especial sobre ela. As árvores são felizes e os animais são felizes e os pássaros são felizes. Toda existência é feliz, exceto o homem. Sendo miserável, o homem se torna muito especial, extraordinário.

A miséria torna você capaz de atrair a atenção das pessoas. Quando você é miserável você é assistido, simpatizado, amado. Todo mundo começa a cuidar de você. Quem vai querer magoar uma pessoa miserável? Quem tem ciúmes de uma pessoa miserável? Quem vai querer ser contra uma pessoa miserável? Isso poderia ser muito maldoso.

A pessoa miserável é cuidada, amada, assistida. Há um grande investimento na miséria. Se a esposa não for miserável o marido simplesmente tende a esquecê-la. Se ela for miserável o marido não pode se permitir a negligenciá-la. Se o marido for miserável toda a família, a esposa, as crianças, estão ao seu redor, preocupados com ele; isso dá grande conforto. A pessoa sente que ela não está só, a pessoa tem uma família, amigos.

Quando você está doente, depressivo, na miséria, os amigos vêm visitá-lo, vêm confortá-lo, vêm consolá-lo. Quando você está feliz, os mesmos amigos ficam com ciúmes de você. Quando você está realmente feliz, você vai ver que o mundo todo se voltou contra você.

Ninguém gosta de uma pessoa feliz, porque a pessoa feliz fere os egos dos outros.

Os outros começam a sentir, “Então você ficou feliz e nós ainda estamos rastejando na escuridão, na miséria e no inferno. Como você ousa ser feliz quando estamos todos em tal miséria?!”

É claro que o mundo consiste de pessoas miseráveis e ninguém é bastante corajoso para ir contra o mundo inteiro; é muito perigoso, arriscado demais. É melhor se apegar à miséria, isso mantém você como parte da multidão. Feliz, você é um indivíduo; miserável, você é parte da multidão. Feliz? Você sabe o que a felicidade é?

A felicidade é simplesmente felicidade. A pessoa é transportada para um outro mundo. A pessoa não faz mais parte do mundo que a mente humana criou, a pessoa não é mais parte do passado, da feia história. A pessoa não é mais absolutamente parte do tempo. Quando você está realmente feliz, alegre, o tempo desaparece, o espaço desaparece.

Osho, Extraído de: The Book of Wisdom